它是“清肠高手”，我家年年吃，1斤9毛钱，家里再没有胖子
摘要: 我身边有很多朋友，不管是微胖的还是苗条的，都喜欢做同一件事情，减肥，说白了就是要瘦，天天把“唯有瘦才......
|
http://www.871640.com http://www.483980.com http://www.799349.com http://www.gurlwurld.com http://www.chongkongwangchang.net http://www.netandtv.net http://www.hc0376.net http://www.079suncity.com http://www.cr719.com http://www.cr853.com 我身边有很多朋友，不管是微胖的还是苗条的，都喜欢做同一件事情，减肥，说白了就是要瘦，天天把“唯有瘦才能快活”挂在嘴边，然而尝试了无数个办法，都没有太大的效果，还浪费了不少的钱财，更可怕的是，有些朋友开始寻找快速渠道，跑去打什么瘦腿针等，然后效果是有了，特别的开心，随着时间最后，还是回到了原来的那个模样，只能说是快活了一段时间，用大把的金钱买了一段时间的快活，好吧，我并不提倡。 其实有很多的天然减肥食品，就伴随子我们身边，普通常见的，可惜大多数人并不知道，这些食品可以减脂清肠，吃着健康，还可以补充营养，就比如土豆这个东西，它有大量的优质淀粉，营养丰富还低热量，吃起来很有饱腹感，完全不用担心自己会饿肚子。 第一步：我们先把准备好的香椿，清洗干净，多用清水冲洗几遍，彻底洗干净之后，将其放到锅里，倒入适量的清水，开火煮，煮到断生，咱就可以将其取出，放凉后，把它放到案板上，用刀切成碎末，装好备用。 第二步：准备好的土豆，将其削皮清洗干净，把泥土灰尘啥的都冲洗干净，然后把它切成一块一块的，放进蒸笼里，开大火蒸。 第三步：在蒸土豆的时候，我们就可以来把配料处理下，大蒜和辣椒分别用清水清洗干净，将其全部剁成末后，装到一个干净的小碗里，备用。 第四步：蒸好的土豆，我们把它装到小碗里，用工具将它按压成土豆泥，越细腻越好，压好以后，就把前面切好的香椿末加入进去，用勺子把它们搅拌均匀。 第六步：另起锅，调至大火，锅差不多热了以后，往里倒入油和豆瓣酱，还有姜蒜末一起翻炒，炒均匀之后，加点豆粉水渠勾芡一下就可以了。 第七步：炒好的酱料，我们把它淋在堆成山的土豆泥上就完成了，天然的减脂神器，越吃越瘦，越健康，味道还很棒。 香椿在吃之前是要先过水煮一下的，它里面有涩味，煮一下可以去除，还有不煮的话，直接食用是不利于人体的吸收。 
|
 鲜花 |
 握手 |
 雷人 |
 路过 |
 鸡蛋 |
