心理学家：如果你总是胡思乱想，强烈建议看看这篇文章
摘要: 有思考能力，是我们被称为智慧生命的主要因素之一。正因为我们懂得思考，人类的文明才得以延伸、发展。日常......
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有思考能力，是我们被称为智慧生命的主要因素之一。正因为我们懂得思考，人类的文明才得以延伸、发展。 日常生活中，不少人会发呆、胡思乱想，看着好像在“思考人生”，但实际上却没什么价值可言。 这么做一方面花费了大量的时间和精力，另一方面长期的胡思乱想也会成为起很多心理疾病的诱因。 心理学家为了检测人类高内耗的主要原因做了一个实验，结果证明有30％左右的人是因为胡思乱想导致了精力的快速消耗。 当你胡思乱想时，你的身体虽然没有运动，但是你的大脑却处于高速运转中，时间长了，你就会感觉到疲倦。 在需要学习或者工作时，我们很难迅速进入状态，脑袋里充斥各种各样的想法，例如晚上吃什么、要不要听会歌等等。 当你想起来还有很多工作或作业没完成时，会发现自己早已经筋疲力尽，没有精力去专注的学习或工作了。 喜欢在面对需要完成的任务时胡思乱想的根本原因，是对于即将到来的任务有一种畏难的情绪，然后就决定不去思考这些心烦的事了，开始思考那些自己感兴趣的事情，并告诉自己“我等一会再做”。 而后就进入了自己的思维空间，将需要做的任务抛之脑后。这无疑是在浪费自己珍贵的时间和精力。 面临困境，有些人选择努力走出去，有些人则选择回避这个现实。尽管消极避世也属于一种生活态度，不过在这个社会上，适应它才是最明确的选择。 心理学家做过这样一个实验：让志愿者把面对生活中未知的事情的最坏结果，和内心深处的恐惧作比较，结果很多人在细细思索后发现，可怕的不是未知的结果，而是心中的恐惧。 不过，并非喜欢胡思乱想的人都是在躲避现实，有些人胡思乱想，其实是因为内心缺少安全感。当他们在一段关系里缺乏安全感时，就会很多疑，开始幻想。 人类都一个奇怪的思维陷阱，你一旦怀疑了某件事情或某句话的可信度，这件事或这句话在你脑海中的真实性就会随着你的思考不断降低。 例如，你怀疑你的丈夫在外面有人了，或他向你撒谎了，你就会不停的胡思乱想，渐渐的，他所做的每一件事在你眼里都会成为掩饰出轨的“证据”。然后你就会认为：他就是出轨了，我有证据。并且对此结论深信不疑。 其实这种疑神疑鬼的情绪在多数情况下都无法发挥应有的作用，它只会使对方愈加反感、厌烦，会打破这段关系的平衡，而你自己也会让这些想法折磨的烦躁，最终不再幸福。 所以，如果你开始胡乱怀疑自己身边的人，一定要警惕一点。问问自己为什么会变的疑神疑鬼，告诉自己快些冷静下来。 我们应该明白，安全感并非全是别人给予的，它只能在你不停奋斗、不停努力、逐渐使自我变优秀的过程中出现。只有自己强大了，才可以应对所有的未知和突发情况，而不是一味把希望寄托在他人身上。 社会心理学家认为“胡思乱想”是人类物质得到满足后对精神世界的探寻，它并非全无意义。 亚博官网【yb9859.com欢迎您】:http://www.ce.cn/cysc/newmain/yc/jsxw/201704/30/t20170430_22460848.shtml 亚博官网【yb9859.com欢迎您】:http://www.ce.cn/cysc/newmain/yc/jsxw/201704/30/t20170430_22460848.shtml 亚博官网【yb9859.com欢迎您】:http://www.ce.cn/cysc/newmain/yc/jsxw/201704/30/t20170430_22460848.shtml 亚博官网【yb9859.com欢迎您】:http://www.ce.cn/cysc/newmain/yc/jsxw/201704/30/t20170430_22460848.shtml 亚博官网【yb9859.com欢迎您】:http://www.ce.cn/cysc/newmain/yc/jsxw/201704/30/t20170430_22460848.shtml 亚博官网【yb9859.com欢迎您】:http://www.ce.cn/cysc/newmain/yc/jsxw/201704/30/t20170430_22460848.shtml 亚博官网【yb9859.com欢迎您】:http://www.ce.cn/cysc/newmain/yc/jsxw/201704/30/t20170430_22460848.shtml 亚博官网【yb9859.com欢迎您】:http://www.ce.cn/cysc/newmain/yc/jsxw/201704/30/t20170430_22460848.shtml 亚博官网【yb9859.com欢迎您】:http://www.ce.cn/cysc/newmain/yc/jsxw/201704/30/t20170430_22460848.shtml 亚博官网【yb9859.com欢迎您】:http://www.ce.cn/cysc/newmain/yc/jsxw/201704/30/t20170430_22460848.shtml 
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