一个人的身材，反映她的修养和约束自己行为的能力
摘要: 你对自己是什么样的要求,就会显现出那样的状态,无论是生活、工作还是爱情,《这世界很烦,但你要很可爱》作者......
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你对自己是什么样的要求,就会显现出那样的状态,无论是生活、工作还是爱情,《这世界很烦,但你要很可爱》作者万特特用“减肥”这件事告诉我们:“你能控制住自己的体重,才能控制住自己的生活,也才能找到时间,去享受生活美好的一面。” 有人说,真正胖的人绝不是每天喊著“哎呀,我太胖了”的那一群,真正的胖女孩从来不敢大肆炫耀要减肥这件事,因为她们脆弱的内心,生怕引来更多的嘲笑和白眼。 说起我减肥的初衷,没有小说里被男神抛弃后,拚命减肥的励志,也没有遭受无数冷嘲热讽后的逆袭,只因为一点点小小的委屈:在校庆大合唱上,音乐成绩优秀的我,最终没能担纲领唱。原因就像你想的那样,谁会喜欢一个胖子站在前面亮相呢? 市面上常见的减肥方法,我几乎都试过—针灸拔罐、喝茶消脂、苹果减肥、精油按摩、断食喝水,当然还包括被广告吹嘘得神乎其神的减肥药。所以,我可以以一个过来人的身份,负责任地告诉你,那些方法多半都是骗人的!你牺牲健康换来的,不过是一次狂欢后的落寞,会让你陷入无限的自责和难堪之中。 在无数次吹气球般的反弹中,我恍然大悟,减肥的正道无它,只有少吃并且多运动。或许你会觉得这句是废话,但没办法,这的确是“减肥界”最有用的一句废话。 为什么减肥成功的人总被称作“励志”?因为减肥不是人干的事,只有自制力比普通人更强,才能和人的本能做争斗! 那年夏天,我开始了自己的减肥计画─节食加运动。早上吃一片购买抖音粉丝全麦吐司,中午吃以往三分之一量的米饭以及少量蔬菜,晚餐是水果配优酪乳,然后去公园快走一个钟头。我一度为此养成了早睡的习惯,因为心里想着:快睡着快睡着,睡着就不饿,熬到早上便可以吃东西了。 对于我这样一个喜欢寻觅美食的吃货来说,控制体重真的难熬。一位健身教练朋友跟我说:“控制晚餐是保持腰围的最好方法,没有之一!”在成功减肥五公斤后,我将晚餐的水果也换成低热量的,彻底戒掉我最爱的火锅和甜品,从公园回来后再加二十分钟的跳绳。我用这个方法保持体重不复胖。你问我苦不苦? 节食让我每天都有一种马上就快饿死的感觉,而运动后大汗淋漓所带来的畅快感,又将我从死神那里拉了回来。我一直相信,在这段看似折磨自己的过程中,每一滴汗水,每一次挨饿,都让我变得更好。 虽然这是个强调内在的年代,但不能保持良好的身材,都是为自己的懒惰寻找借口。你控制不了自己的皮囊,再优质的内在都会失去支撑。 一胖毁所有,多出来的赘肉,时时刻刻都在暴露自己的懒惰和放纵,或许我们都会有这样那样的缺点,但让自己如此糟糕的外在,毁掉了原本还不错的内在,才是最大的遗憾。 在公司实习的时候,办公室有位暱称豆花的女孩。我和她的第一次接触,是实习报到的第一天。我背著书包进门,正巧她要出门,本想身子侧一点就过去了,可是抬头看了看她之后,决定乖乖地退回去,让她先过。 豆花出去丢吃过的饭盒时,有人在背后嬉笑,说她身高和体重一样,都是一百六。旁边有人接话:那如果跳进箱子里,不折不扣的正方形。大家笑成一片。我看到豆花微微抬头看了看,又迅速低下头走过去,什么都没有说。 胖女孩对这个世界更宽容,因为她们觉得自己卑微,但她们也更容易受刺激,像蚌壳中间那团柔弱的肉,被针一扎,就合起壳来不愿再打开。 原来豆花也曾经是个体重四十五公斤的苗条女孩,每次量体重时,身边都有姊妹们羡慕。在以瘦为美的校园时代,豆花或许称不上是女神,却也是个不折不扣的迷人少女。 当时追求豆花的男生不少,而真正让她喝下爱情鸡汤的,是一位学长,长相英俊,体贴细心。两人恋爱谈得顺风顺水,本以为这段校园恋情会走进现实生活,但还是落入俗套地结束了。 大四实习期间,豆花去了上海,男的则到北京。刚开始还会保持密切的视频通话,在恋爱周年那天,对方请假赶来和她一起庆祝,直到今日,豆花说起这件事,仍是一脸感动。 半年后,对方发讯息提出分手,扔下一句:一切就怪异地恋吧。豆花一个人横穿马路,不顾路人的目光,痛哭着回家。 她还是决定去见对方一面,便订了机票。到男的公司楼下时,正是午饭时间,豆花站在马路对面,看到那个她曾经几度想要嫁的男人,牵着另一个女孩的手走出来。 心如死灰的豆花,在飞机上望着窗外的云层,视线渐渐模糊。那段时间,只要她醒著,零食从来不离手,点外送、吃宵夜、喝汽水。短短一个月,豆花的体重从最初的四十六公斤,飙升到五十八公斤,衣服从小号穿到加大尺寸。 好朋友打电话骂她,为了不值得的男人过度消耗自己,这样的你简直让我们看不起。豆花这才渐渐回过神来,开始后悔当初的自暴自弃,也暗自下定决心减肥,可惜没坚持多久,肚子上的肉软了又圆,圆了又软。最后想想算了,就任其横向发展,不加克制。后来性格也大变,变得没有自信,在别人面前不敢言语,总觉得自己比别人差。 我起身抢过她手里的奶茶,扔进垃圾桶,对她说:“如果想改变,就从这杯奶茶开始吧。” 那些总是说世界黑暗,随随便便向现实妥协的人,永远体会不到生活真正的意义。生活早晚会教会你,不要被狗血的剧情影响,也不必为过去的人浪费时间。 不要怪命运不公,爱情不明。如果你觉得自己就这样算了,其实是自己抛弃了自己,别人又如何拯救你? 热爱生活的人会疼爱自己,会把自己打扮出最佳状态,画美丽的妆容,穿得体的衣服,不允许身上出现一块多余的赘肉,也不允许被人爱来爱去。不妥协每一份向往,不卑微每一份命运,在坚持和热爱中前进。 生活不会抛弃每个人,除非你不够热爱,而你身上的每一块赘肉,都是你向生活妥协的标志。 我记得有本时尚杂志的女主编身材极好,有人评论她说,这样的外表,显示了卓越的自我修养。 的确,在生活中,我们很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。 一个人的身材,反映她的修养和约束自己行为的能力,减肥和保持体重,其实就是学习克制和自律的过程。你能控制住自己的体重,才能控制住自己的生活,也才能找到时间,去享受生活美好的一面。 女人的一生中,衣服可以有几千套,钞票可以有几万张,而体面的好身材一辈子只有一副,旧了不能换,皱了不能烫。所以,好看的身材才是无价的。 想一想,一个女人连自己的形象都不关心、不在乎,怎么能够证明她对自己人生是有责任感的呢?一个女人如果可以放纵自己的体形横向发展,凭什么说她追求精致的生活呢? 。 。 永远不要抱怨生活亏欠了自己,也永远不要相信“胖女孩也可以超级可爱,软软的才显得呆萌”之类的话,人最好看、最可爱的样子,就是在为自己而努力的样子。你为自己倾注的心血,都是具备能量的。 当你做到又瘦又好看,钱包里装着自己赚来的钱,当你从自己身上,克服了从前所不能克服的东西,你的人生才开始真正地美好起来。 你会发现自己不再轻易急躁生气、害怕焦虑,也不会再抱怨诉苦,成长中的许多苦痛,再也不会在你面前嚣张跋扈。这样的独立,才能拥有被尊重的前提,为你赢得平等和权利。 像我一样胖过又瘦下来的人,提起肥胖,就像做了一场漫长的噩梦。大腿上的纹路,像曾经受过伤的疤痕一样,不断提醒你曾经是个胖子。我也暗暗庆幸,始终没有放弃过自己。 不能保持良好的身材,都是为自己的懒惰寻找借口。你控制不了自己的皮囊,再优质的内在都会失去支撑。 
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