心思教导 开释压力

原标题：心思教导 开释压力

“刚从战疫一线回来，咱们或许仍会有紧张感……”3月25日下午，在湖南省娄底市帮助湖北医疗队会集阻隔休整宾馆，来自安馨心思健康服务中心的心思咨询师刘敬东为29名队员做心思教导。

“刘老师，我离家40多天，一向没管过孩子。他待在家里没上学，自我管理能力不强，我很忧虑他，怎样才干跟他好好交流？”讲座后的互动环节，一名男医师发问。

“主张您回家后，和孩子一同展开户外活动，增进父子爱情，跟孩子一同拟定、履行学习方案，增强学习动力。”刘敬东支招。

2月11日起，娄底市30名医护人员帮助湖北黄冈市罗田县，担任当地医院的一些重症、危重症病区。3月23日，除1名队员据守黄冈外，其他29名队员载誉而归，会集阻隔休整。

“帮助湖北医疗队队员的心思状况，是咱们最关怀的问题。” 作为娄底帮助湖北医疗队的后方总联络人，娄底市卫健委医学考试中心主任龚胜祥说，“他们在一线接连奋战，也承受了很大的心思压力。使用这段休整时刻，对或许发生的心思问题进行引导、修正。”

娄底市委宣传部、市文明办和市卫健委一起安排建立安馨心思健康服务中心，以公益讲座的方式，对医疗队员展开心思教导、心思劝慰和精力保健，为他们从头走上作业岗位供给协助。

针对疫情后或许呈现的心思不适，心思专家主张，关键是处理好身体和心思联系、作业和日子联系、亲情和友谊联系。此外，专家鼓舞队员们选用朗诵、训练、看书、歌唱等办法，消除心思困扰。

“面临家人和社会的关怀，我也会有压力，怎样调理这种心情？”娄底帮助湖北医疗队队员、新化县人民医院重症医学科主任张文辉非常困惑。

“作为医师，您对自己的要求很高，总觉得不能孤负咱们的希望。不要忧虑，等你回归家庭，焦虑等级就会逐渐下降。”心思咨询师刘寒晓耐性解说。

“我曩昔从不失眠，现在睡觉却呈现了妨碍，怎样办呢？”3月27日，一名女队员咨询。

“或许是你还停留在焦虑心情中。”安馨心思健康服务中心担任人徐芳华主张，“能够做一些平常想做却没时刻做的事，在放松的状况下渐渐找回睡觉。”

现在，安馨心思服务团队共派出29名具有心思咨询师资质的志愿者，为帮助湖北医疗队员们进行一对一心思引导，让队员们赶快融入作业日子。