http://kigk.ymstd.cn , 它是藏在娃碗里的“定时炮弹”,家长每天都喂,无数宝宝深受其害 http://g0gu.ymstd.cn http://kg86.ymstd.cn http://m282.ymstd.cn http://a44a.ymstd.cn http://u8kw.zqtzq.cn http://ugwo.zqtzq.cn http://4e8w.zqtzq.cn http://su8u.zqtzq.cn http://gcmk.zqtzq.cn 对此,阿银的妈妈也没太管。她跟老公都工作繁忙,实在挤不出时间做早餐,孩子喜欢吃方便面,也不算啥坏事。 虽然只是几十秒钟,但是妈妈还是不放心,就带着阿银去医院做系统的检查,结果这才得知,阿银患上了高血压! “你看这张检查单,纳元素超标多少倍了?还有,刚才你说孩子经常吃方便面和火腿肠,这不就是害孩子吗?” 听到这,阿银妈就不懂了,“我平常做菜很注重口味啊,基本上很少放盐,跟方便面有关吗?可是方便面、火腿肠也不咸啊!” “不咸不等于含盐量少,恰恰相反,火腿肠和方便面都是高盐食物,以后尽量要让孩子少吃或不吃。”钟医生说道。 通过对这些妇女的髋关节和膝关节等检查,并了解她们每天的食盐量时,发现,每天摄取盐约2100毫克的妇女,骨质几乎没有变化。 这意味着人,特别是中老年人和小孩,过多摄入盐,会加快钙的流失,影响骨骼所必需的的钙质。 吃盐多,体内的纳元素就会超标,纳元素超标会增加血液中的离子浓度,所以就容易导致血压升高。 宝宝年龄小,脏器器官发育不完善,过多摄入盐,导致体内纳元素超标,就会增加肾脏排毒的负担。 可是从小就生活在农村的阿民跟这些孩子不一样,他就特别喜欢吃咸菜,搬到县城里居住后,习惯也没改。 爷爷奶奶那个年代的人吃咸菜没有得病,是因为他们也会吃粗粮,饮食相对健康。也或者当时医疗条件差,就算有毛病,也没被发现。 咸菜、榨菜、泡菜等腌制食物都存在盐超标的情况,宝妈们一定要注重孩子的摄入量,别让孩子吃太多哦! 火腿肠、香肠、肉罐头、乡巴佬系列等食物,都是加工的肉制品,这些都是典型的“藏盐大户”。 大部分孩子都喜欢吃奶酪,大部分宝妈也愿意给孩子吃奶酪,愿意就在于奶酪可以帮助孩子补钙。 兜妈的闺蜜就经常买这个牌子的奶酪,通过这个营养成分表,我们可以看到100g的奶酪就含有700mg的纳,真的不能让孩子多吃啊。 海宁一位16岁的高中生,就非常喜欢吃方便面,经常拿方便面代替主食,结果就吃成了肠胃功能失调,还有营养不良。 就拿儿童酱油举例,左图是普通酱油的营养成分表,右图是儿童酱油,对比来看,我们发现完全没有区别。 盐进入体内就会被分解成纳元素,孩子需要微量元素,但是不一定要通过盐来满足自身需求。 辅食中或多或少都会有一些纳元素,对于1岁之前的孩子,辅食中含有的纳元素就足以满足他们的身体需求。 1~3岁的孩子,每天吃盐的摄入量不应该超过1.8g,打个比方,宝妈只能放一个黄豆粒的盐; 4~6岁的孩子,每天可额外摄取1~2g的盐,如果家长不喜欢给孩子放盐,也可以通过吃一些含碘高的食物来替代,例如海带、紫菜等。 我是兜妈,是一位母婴作者,也是一个小宝宝的母亲,每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈,为您提供科学靠谱的育儿干货!想获取更多母婴知识,就劳烦各位小手关注一下~如果您喜欢我的文章,请点赞或分享给更多的人吧! ![]() |
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